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꽃가루 알레르기 증상부터 치료법·약 정리까지, 제대로 알고 대처하세요 따뜻한 봄바람이 불어오면 많은 사람들이 야외활동을 즐기지만, 누군가에겐 이 계절이 괴로움의 시작일 수 있습니다. 바로 꽃가루 알레르기 때문입니다. 최근에는 기후 변화와 도시 녹지 증가로 인해 꽃가루 농도가 높아지고 알레르기 환자 수도 점점 늘고 있는 추세입니다. 특히 소아·청소년, 알레르기 체질을 가진 성인, 야외 활동이 많은 직장인들에게서 증상이 두드러지게 나타납니다. 이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하는 꽃가루 알레르기의 대표 증상부터, 실질적인 치료법, 약물 종류와 복용 팁까지 한눈에 정리해드리겠습니다. 꽃가루 알레르기 증상꽃가루 알레르기는 호흡기 질환 중 하나인 알레르기성 비염의 대표적인 형태입니다. 특히 봄(3~5월)과 가을(9~10월)에 수목·잡초류 꽃가루가 공기 중에 퍼지면서 증상이 심해집니.. 2025. 4. 22.
몽고간장 리콜 왜? 3-MCPD와 일상 속 2B군 발암 가능 물질 바로 알기 최근 몽고간장 제품에서 기준치를 초과한 발암 가능 물질이 검출돼 회수조치 및 판매 중단 조치가 내려졌다는 소식, 다들 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 실제로 2025년 4월 19일, 식품의약품안전처는 몽고식품주식회사가 제조한 ‘몽고간장 국’에서 2B군 발암 가능 물질인 3-MCPD가 기준치를 초과해 검출되었다며 제품 리콜을 명령했습니다. 이 소식을 접하고 나니 '2B군'이라는 낯선 이름이 더욱 신경 쓰이기 시작했는데요. 오늘은 이 2B군 물질이 정확히 무엇인지, 어떤 제품에 포함되어 있고 어떻게 대처하면 좋을지 친절하게 설명드리겠습니다. 우리가 매일 접하는 '발암 가능 물질'“이 제품에서 2B군 발암 가능 물질이 검출되었습니다.” 최근 식품이나 생활용품 리콜 및 회수조치 소식에서 종종 등장하는 표현입니다... 2025. 4. 20.
여수 ‘이순신 산책투어’로 역사 체험과 산책을 동시에! 코스 신청방법 안내 전라남도 여수시가 이순신 장군의 유적지를 따라 걸으며 다양한 역사 체험을 즐길 수 있는 ‘이순신 장군 숨결 따라 낮달 산책투어’를 운영 중입니다. 이 투어는 매주 토요일 오후 3시부터 6시까지 약 3시간 동안 진행되는 이 투어는 문화관광해설사의 설명을 들으며 이순신 장군과 관련된 유적지를 방문하고, 다양한 체험활동을 함께 즐길 수 있어 가족 단위 방문객들에게 특히 인기가 높습니다.어떤 코스를 따라가게 되나요?이 투어는 여수 이순신광장을 출발점으로 하여, 국보 제304호 진남관을 비롯해 고소대, 오포대, 천사벽화마을까지 이어지는 여정을 걷습니다. 단순히 걷는 것에서 그치지 않고, 이순신 장군이 지켜낸 전라좌수영과 삼도수군통제영의 유적지를 직접 눈으로 보고 발로 걸으며 생생하게 역사를 느낄 수 있는 기회를 .. 2025. 4. 18.
SBS 주말 ‘8뉴스’ 새 얼굴, 이현영 기자|경력·프로필·대표 보도와 과거 논란까지 SBS가 오는 4월 19일부터 주말 메인뉴스 ‘8뉴스’의 새 단독 앵커로 이현영 기자를 발탁했다고 밝혔습니다. 현장 경험과 탐사보도를 두루 갖춘 기자 출신 앵커로, 시청자들에게 신뢰도 높은 뉴스를 전달하겠다는 각오를 전했습니다. 오늘은 이현영 기자의 경력과 커리어 그리고 관련된 논란에 대해 알아보겠습니다. 10년차 기자, 수상 이력 다수 보유한 실력파이현영 기자는 2016년 SBS에 입사한 이후 사회부, 정치부, 탐사보도부 등 주요 부서를 두루 거치며 다양한 현장을 취재해온 10년 차 기자입니다. 특히 2021년 ‘라임·옵티머스 사태 정관계 로비 의혹’ 보도로 방송기자연합회 ‘올해의 방송기자상’을 수상했고, ‘환경부 블랙리스트’ 보도로 한국기자협회 ‘이달의 기자상’을 네 차례 받는 등 수상 이력이 화려합.. 2025. 4. 17.
이재명, TIME 선정 ‘2025 세계에서 가장 영향력 있는 100인’ 리더 부문 포함, 원문 포함 이재명 전 더불어민주당 대표가 미국 시사주간지 타임(TIME)이 선정한 '2025년 세계에서 가장 영향력 있는 인물 100인(TIME 100)'에 이름을 올렸습니다. 타임지는 이재명 전 대표를 리더(Leaders) 부문에 선정하며, 그의 리더십과 도전적인 삶, 정치적 영향력을 집중 조명했습니다. 성장 배경: 가난을 이겨낸 입지전적 인물타임지는 이재명의 성장 과정에 주목했습니다. 그는 농촌 가정에서 태어나, 어린 시절 매일 10마일(약 16km)을 걸어 학교를 다녔고, 소년공으로 일하며 부상까지 겪은 경험이 있습니다. 어려운 환경에서도 학업과 일을 병행하며 검정고시를 거쳐 성남시장, 경기도지사, 더불어민주당 대표까지 오른 입지전적 인물이라는 점에서 큰 반향을 일으켰습니다. 정치적 부상과 도전의 연속이재명 .. 2025. 4. 17.
약 없이 혈압 낮추는 법, 식단부터 운동까지 총정리 고혈압은 별다른 증상이 없더라도 우리 몸 속에서 조용히 건강을 위협하는 ‘침묵의 살인자’로 불립니다.심근경색, 뇌졸중, 만성신장병 등 치명적인 질환의 주요 원인이 될 수 있기 때문에 혈압 관리에 대한 관심은 나이와 상관없이 점점 더 중요해지고 있습니다. 이번 글에서는 약 없이도 일상에서 실천할 수 있는 혈압 낮추는 실용적인 방법들을 식습관, 운동, 생활습관, 자연요법 중심으로 정리해드립니다. 혈압 낮추는 방법 - 약물 치료고혈압을 조절하기 위해 가장 먼저 떠오르는 방법은 약물 치료입니다. 실제로 많은 환자들이 칼슘 차단제, 이뇨제, ACE 억제제, ARB 등 다양한 고혈압 약물을 복용하며 혈압을 조절하고 있습니다.하지만 약물은 단기간 효과에는 유리하지만, 생활 습관이 개선되지 않으면 장기 복용으로 인한 .. 2025. 4. 15.
주 4일제가 실행되면? 기대 효과부터 정당 공약까지 총정리 한때는 상상 속 이야기로 여겨졌던 ‘주 4일제’가 이제는 실제 정책 의제로 떠오르고 있습니다. 특히 최근 총선을 앞두고 여러 정당들이 주 4일제를 공약에 포함하면서, 이 제도가 단순한 아이디어를 넘어 법과 제도 안에서 실현될 수 있는 정책 과제로 부상하고 있습니다.그렇다면 주 4일제가 실제로 도입된다면 어떤 변화가 생길까요?이 제도는 우리 삶에 어떤 긍정적 효과를 줄 수 있으며, 또 어떤 준비가 필요할까요? 이번 글에서는 주 4일제의 개념부터 정치권 공약, 기대 효과와 우려까지 꼼꼼하게 짚어보겠습니다. 주 4일제의 운영 방식은?주 4일제란, 일주일에 5일이 아닌 4일만 근무하고 3일을 쉬는 새로운 근로 형태를 말합니다. 현재 우리나라의 주당 법정근로시간은 40시간이며, 대부분 월~금 5일 근무 체제를 따.. 2025. 4. 14.
항생제 복용 중 술 마시면 어떤 부작용이 생길까? 또 피해야 하는 음식은? 감기나 염증 치료를 위해 항생제를 복용할 때, 회식이나 약속 자리에서 술을 마셔도 괜찮을지 고민해본 적 있으신가요? ‘술 마시면 약 효과가 없어진다’는 말부터, ‘진짜 위험하다’는 이야기까지 다양한 정보가 떠돌고 있는데요. 실제로 항생제와 술을 동시에 복용하는 것이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 정리해보았습니다.  항생제와 술, 정말 함께 먹으면 안 될까?결론부터 말씀드리면, 항생제를 복용할 때는 술을 피하는 것이 가장 안전합니다. 항생제의 종류에 따라 알코올과의 상호작용 정도는 다르지만, 일부 항생제는 술과 함께 복용할 경우 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.✅ 두통, 어지럼증, 구역질✅ 심박수 증가, 저혈압✅ 간 기능 저하, 메스꺼움✅ 피부 발진,.. 2025. 4. 11.
제주 4·3 유네스코 등재 되다! 한국이 보유한 세계기록유산 20건은? 2025년 4월, 대한민국의 두 역사적 기록이 유네스코 세계기록유산(Memory of the World)에 등재되었습니다. 바로 ‘제주 4·3 기록물’과 ‘산림녹화 기록물’입니다. 이로써 우리나라는 총 20건의 세계기록유산을 보유한 국가가 되었습니다. 며칠 전 4월 3일, 제주 4・3 사건에 대한 포스팅을 했던 것이 기억나는데, 이어서 오늘은 이 기쁘고 벅차오르는 소식을 정리해 보겠습니다.  2025년 4월 10일, 제주 4.3, 유네스코 세계기록유산 등제제221차 유네스코 집행이사회는 프랑스 현지 시각 4월 10일 오후 11시 5분, ‘진실을 밝히다: 제주 4·3 아카이브(Revealing Truth: Jeju 4·3 Archives)’의 등재를 승인했습니다. 당초 4월 14일 발표될 예정이었지만, 예.. 2025. 4. 11.